লাইফস্টাইল

বাসর রাতে স্বামীর সঙ্গে যা হয়েছিল, অভিজ্ঞতা জানালেন পাঁচ নারী

বাসর রাতকে কেউ বলে বাসর, কেউ বলে ফুলসজ্জা, আবার কেউ বলে সোহাগ রাত! সে যাই বলুক প্রথম রাত বলে কথা! বিয়ের পর স্বামীর সঙ্গে স্ত্রীর প্রথম রাত। এমন কথা বললেই চোখের সামনে ভেসে ওঠে সুসজ্জিত বিছানা, গোলাপ ফুলের পাপড়ি, সুগন্ধী মোমবাতি আর একরাশ উত্তেজনা। লাভ ম্যারেজ হোক বা অ্যারেঞ্জড, বিয়ের প্রথম রাত সব দম্পতির জীবনেই […]

লাইফস্টাইল

ভিটামিন সি বাড়ানোর সহজ উপায়

করোনাভাইরাস মহামারী আমাদের আমাদের স্বাস্থ্য সম্পর্কে অতিরিক্ত সতর্ক করে তুলেছে। ভাইরাসটির জন্য এখনো কোনো নিবিড় চিকিৎসা না করে, নিজেকে সুরক্ষিত রাখার একমাত্র উপায় হলা আমাদের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা শক্তিশালী রাখা। আমাদের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ানোর অন্যতম উপায় হলো ভিটামিন সি। ভিটামিন সি, যাকে অ্যাসকরবিক অ্যাসিডও বলা হয়। টিস্যুর বৃদ্ধি এবং মেরামতের জন্য জলীয় দ্রবণীয় ভিটামিন […]

লাইফস্টাইল

লাউয়ের খোসায় সহজেই দূর হবে ব্রণের দাগ

শরীর ঠাণ্ডা রাখতে এবং পেটের সমস্যা দূর করতে লাউ ভীষণ উপকারী। লাউয়ের পাশাপাশি লাউয়ের খোসাও ভাজি করে কিংবা বিভিন্ন পদ্ধতিতে খাওয়া হয়। তবে জানেন কি? লাউয়ের ফেলনা এই অংশটুকুও ব্যবহার করা যেতে পারে ত্বকের যত্নে।  লাউয়ের খোসায় রয়েছে অনেক পুষ্টিগুণ। যা সরাসরি ত্বকের উপর ইতিবাচক প্রভাব ফেলে। এতে করে ত্বকের বিভিন্ন সমস্যা থেকে মুক্তি পাওয়া […]

লাইফস্টাইল

ত্বকের ব্রণ দূর করতে হলুদের ব্যবহার

প্রাচীনকাল থেকেই রূপচর্চায় হলুদের ব্যবহার হয়ে আসছে। ত্বক উজ্জ্বল করার পাশাপাশি ত্বকের বিভিন্ন সমস্যা দূর করে কাঁচা হলুদ। আসুন জেনে নিই ত্বকে হলুদের ব্যবহার- হলুদ ও দুধ হলুদ ও দুধের মিশ্রণ ত্বকের ক্ষতি করে এমন উপাদানের বিরুদ্ধে কাজ করে ও ত্বক সুস্থ রাখে।কাঁচাদুধের সঙ্গে হলুদের গুঁড়া মিশিয়ে মুখ ও গলায় লাগিয়ে শুকিয়ে এলে পানি দিয়ে […]

লাইফস্টাইল

দুটো আমলকিতেই মিটবে দৈনিক ভিটামিন ‘সি’র চাহিদা

আমলকির রয়েছে অনেক ভেষজ গুণ। ফল ও পাতা দুটিই ওষুধরূপে ব্যবহার করা হয়। আমলকিতে প্রচুর ভিটামিন ‘সি’ থাকে। পুষ্টি বিজ্ঞানীদের মতে, আমলকিতে পেয়ারা ও কাগজি লেবুর চেয়ে ৩ গুণ ও ১০ গুণ বেশি ভিটামিন ‘সি’ রয়েছে। আমলকিতে কমলার চেয়ে ১৫ থেকে ২০ গুণ বেশি, আপেলের চেয়ে ১২০ গুণ বেশি, আমের চেয়ে ২৪ গুণ এবং কলার […]

লাইফস্টাইল

সাইনোসাইটিস থেকে মুক্তি মিলবে ঘরোয়া তিন উপায়ে

প্রচণ্ড মাথাব্যথাসহ সর্দি লেগে থাকার সমস্যায় ভুগতে হয় সাইনোসাইটিস হলে। সাইনাস ইনফেকশনের সমস্যাটি প্রবল মাথাব্যথার অন্যতম একটি বড় কারণ। ভাইরাসজনিত এই সমস্যাটি ব্যাকটেরিয়া কিংবা ফাংগাসের ফলেও দেখা দিতে পারে।   সাধারণত অতিরিক্ত ঠাণ্ডার সমস্যা থেকে সাইনাসের ব্যথার উৎপত্তি। তারপরও দীর্ঘদিন সমস্যাটি রয়ে যায়। মাথাব্যথাসহ, বন্ধ নাকের সমস্যা, কাশি, চোখ ফোলাভাব, খাবারের গন্ধ না পাওয়ার মতো লক্ষণগুলোও […]

লাইফস্টাইল

পাঁচ মিনিটেই গরু বা খাসির মগজ পরিষ্কার করার সহজ দুই কৌশল

কোরবানিতে গরু বা খাসির মগজ সবার আগেই খাওয়া হয়ে থাকে। খেতেও দারুণ মজার এই মগজ। ভাত, পোলাও কিংবা লুচি দিয়ে খেতে অসাধারণ লাগে মগজ ভুনা। তবে এতে অনেক শিরা-উপশিরা থাকে যা পরিষ্কার করা কঠিন হয়ে পড়ে। তাইতো আজ আপনাদের জন্য রইল এমন দুটি সহজ কৌশল, যা কঠিন এই কাজটি খুব সহজ করে দেবে। আর এতে […]

লাইফস্টাইল

বেশি বয়সের মেয়ে বিয়ে করার যত সুবিধা

একটা সময় প্রেম বিয়ে অনেকটাই পারিবারিক বা সামাজিক বিষয় ছিল। বিয়েতে মা-বাবা বা অভিভাবকের কথা-ই ছিল শেষ সিদ্ধান্ত। এই সমাজে রহিম রূপবানের মতো চরিত্রও রয়েছে। রয়েছে ১২ দিনের ছেলের সাথে ১২ বৎসরের মেয়ের বিয়ের ঘটনা। যুগ যুগ ধরে চলে আসছে এসব কাল্পনিক কাহিনী। কিন্তু ব্যক্তিস্বাতন্ত্রবাদের এই সময়ে আমরা যেন এখন অনেকটাই স্বাধীন। এখন বিয়েকে একান্তই […]

লাইফস্টাইল

হাটে যাওয়ার আগে সুস্থ ও অসুস্থ গরু চেনার উপায় জেন নিন

কোরবানির ঈদ এলেই অসাধু ব্যবসায়ীরা গবাদিপশু কৃত্রিম উপায়ে মোটাতাজা করতে ব্যস্ত হয়ে পড়েন। বিভিন্ন ধরনের ওষুধ, ইনজেকশন ও রাসায়নিক দ্রব্য ব্যবহার করে কোরবানির পশুকে মোটাতাজা করে থাকেন ব্যবসায়ীরা, যা স্বাস্থ্যের জন্য ভয়ানক ক্ষতিকর। বাংলাদেশ কৃষি বিশ্ববিদ্যালয়ের প্রাণিবিজ্ঞান বিভাগের অধ্যাপক ড. মোহাম্মদ আবুল হাশেমের মতে, স্টেরয়েড দিয়ে মোটাতাজা করা গরু দেখতে আকর্ষণীয়, চকচকে ও হৃষ্টপুষ্ট হয়। […]

লাইফস্টাইল

দীর্ঘক্ষণ মাস্ক পরে থাকলে হতে পারে ব্রেন স্ট্রোক পর্যন্ত

সারাবিশ্বেই চলছে করোনা মহামারি। এই প্রাণঘাতী ভাইরাস থেকে নিস্তার পেতে মাস্কের বিকল্প নেই। তাই স্বাস্থ্যবিধি মেনে মাস্ক পরা বাধ্যতামূলক। সেই সঙ্গে বারবার সাবান পানি দিয়ে হাত ধুতে হবে করোনাভাইরাস থেকে বাঁচতে। তবে জানেন কি? দীর্ঘক্ষণ মাস্ক পরে থাকলে দেখা দিতে পারে নানান শারীরিক সমস্যা। শারীরিকভাবে দুর্বল হয়ে যাওয়াসহ ব্রেন স্ট্রোক পর্যন্ত হতে পারে আপনার। আর তাই তো […]

লাইফস্টাইল

চল্লিশের পরও যৌবন ধরে রাখতে যা করনীয়

নারীরা যে এখন শুধু সংসারের কাজেই নিজেকে ব্যস্ত রাখে তা নয়। ঘরের বাইরেও কাজ করে উপার্জনে সমান ভূমিকা রাখছে নারীরা। এতে সংসারেও অভাব দূর করে স্বাচ্ছন্দ্যময় জীবন কাটানো সম্ভব হচ্ছে। প্রতিদিন বাইরে রোদে যাওয়ার কারণে অনেকেরই ত্বকে নানা রকম সমস্যা দেখা দেয়। যা সময়ের আগেই ত্বকে বয়সের ছাপ ফেলে দেয়। তাই এমন কিছু বিষয় সম্পর্কে […]

লাইফস্টাইল

শুধু সর্দি সারাতেই নয়, ত্বকও ভালো রাখে স্টিম থেরাপি

ঠাণ্ডার সমস্যায় স্টিম বা ভাঁপ নিলে অনেক আরাম পাওয়া যায়। এতে দ্রুত সর্দি থেকে নিস্তার মেলে। অন্যদিকে এতে ত্বকেরও অনেক উপকার হয় জানেন কি? আবার এই করোনাকালে পার্লার খুললেও, সংক্রমণের ভয়ে অনেকেই পার্লারমুখী হচ্ছেন না। বরং এই সময়ে বাড়িতে যত্ন নিয়েও কীভাবে সুন্দর থাকা যায় সেই উপায় খুঁজছেন সবাই। স্টিম বা গরম পানির ভাপ আপনার […]

লাইফস্টাইল

এক সবজিতেই দূর হবে মুখের দুর্গন্ধ

মুখের দূর্গন্ধ নিয়ে অনেকেই দুশ্চিন্তায় থাকেন! আবার অনেকেই নিজের মুখের দূর্গন্ধ টের পায় না, যা অন্যের জন্য বেশ বিব্রতকর। মূলত দাঁতের সমস্যা এবং দীর্ঘস্থায়ী নানা রোগের কারণেও মুখে দূর্গন্ধ হতে পারে। অনেক সময় নিয়মিত দুইবেলা দাঁত মাজার পরও মুখে কটু গন্ধ তৈরি হয়ে থাকে। সেক্ষেত্রে বুঝতে হবে অন্য কোনো কারণে এই সমস্যার সূত্রপাত হয়েছে। এমনটা […]

লাইফস্টাইল

ছেলেদের মধ্যে যে জিনিসগুলো দেখলে দুর্বল হয়ে যায় মেয়েরা!

ছেলেদের কিছু গুন মেয়েদেরকে আকৃষ্ট করে, দুর্বল করে তোলে। ছেলেদের কাছে এ বিশেষ গুনগুলো থাকলে তার প্রতি অনেক মেয়ের ভালবাসা জাগে। এ গুনগুলোর মধ্যে উচ্চতা, গায়ের রং বা বাহ্যিক সৌন্দর্য নয়। কাঙ্ক্ষিত পুরুষের মাঝে আরও বিশেষ কিছু খোঁজেন মেয়েরা। বিষয়টা পুরোপুরিই মনো-দৈহিক। শরীর তো আছেই, সঙ্গে অবশ্যই থাকতে হবে আবেগ-অনুভূতিও। নারীর হূদয় জয়ে সফল হতে […]

লাইফস্টাইল

ভুড়ি কমাতে ঘুমের আগে করতে যে কাজগুলো

ওজন কমানো এমন একটি কাজ যা কেবল জীবনযাপনে পরিবর্তনের মাধ্যমেই করা সম্ভব। যতটা সম্ভব ক্যালোরি গ্রহণের পরিমাণ কমিয়ে এবং নিয়মিত অনুশীলন করে এটি করা সম্ভব। যাইহোক, বাড়তি ভুড়ি কমানোর জন্য রাতে ভালো ঘুম এবং সম্পূর্ণ বিশ্রাম অধিক গুরুত্বপূর্ণ। ঘুমের অভাব হলে তা আপনার শরীরের জন্য ভালো জিনিসগুলো বেছে নেয়ার ক্ষমতাকে প্রভাবিত করতে পারে। ফলে আপনি […]

লাইফস্টাইল

অকালে চুল পাকা রোধে কারি পাতার হেয়ার মাস্ক

আজকাল অনেকেরই অল্প বয়সে চুল পেকে যাচ্ছে। অনেক ক্ষেত্রেই জিনগত কারণে অর্থাৎ পারিবারিক সূত্রে অল্পবয়সে চুল পেকে যাওয়ার ধাঁচ রয়েছে। কিন্তু স্ট্রেস, ড্রায়ারের ব্যবহার, স্টাইলিং প্রোডাক্টের ব্যবহার, রোদে বেশি ঘোরাঘুরির কারণেও চুল পেকে যায়। এটি সহজেই আটকানো যেতে পারে। প্রাথমিক পর্যায়ে অকালপক্কতা নিরাময়ের জন্য একটি পাতা অত্যন্ত কাজে আসে। সেটি কারি পাতা। এই কারি পাতা […]

লাইফস্টাইল

চুলের সব সমস্যার সমাধান দেবে ঢেঁড়স!

চুল নিয়ে সবাই কোনো না কোনো সমস্যায় ভুগে থাকেন। বেশিরভাগই অভিযোগ করেন যে তার চুলগুলো যেন পাটের আঁশ হয়ে গেছে, মাথায় খুশকি, চুলের কোনো উজ্জ্বলতা নেই ইত্যাদি। চুলের এসব সমস্যার সমাধান রয়েছে আপনার ঘরেই। প্রাকৃতিক এই উপায়ে আপনার চুলের সব সমস্যা খুব সহজেই দূর হয়ে যাবে। তাই অবশ্যই জেনে নেয়া জরুরি সেই উপায়টি সম্পর্কে। জানলে […]

লাইফস্টাইল

হাবভাব দেখেই অন্যের মন বুঝবেন যেভাবে

ডেট করছেন অনেক দিন হলো; কিংবা নতুন শুরু করেছেন। কিন্তু এখনো সঙ্গীর মনটা ঠিক পড়তে পারেননি। এখনো বুঝে উঠতে পারেননি আপনাকে নিয়ে তার অনুভূতি আসলে কেমন। যারা এমন সমস্যায় আছেন, তাদের জন্য কিছু কৌশল বাতলে দিয়েছেন ডেটিং কোচ এবং ‘লাভ উইথ ইন্টেলিজেন্স’র প্রতিষ্ঠাতা লিলি ওয়ালফোর্ড। শারীরিক অস্বস্তি: ‘যখন কোনো মানুষ প্রেশারে বা ভয়ে থাকেন, তখন […]

লাইফস্টাইল

সিজারের দাগ দূর করুন ঘরোয়া ছয় পদ্ধতিতে

বর্তমানে বেশিরভাগ ডেলিভারিই করা হয় সিজারের মাধ্যমে। কেউ ইচ্ছা করে আর কেউ অনিচ্ছাকৃত সিজার করে থাকেন। যদিও সিজার করা শারীরিক ক্ষতি ছাড়া আর কিছুই নয়। তাই একান্ত বাধ্য না হলে সিজান না করাই ভালো। নিশ্চয়ই জানেন ডেলিভারির পর পেটে সিজারের দাগ রয়েই যায়। যা দেখতেও বেশ বাজে দেখায়। ডেলিভারির পর সিজারের দাগ দূর করতে বিশেষজ্ঞরা […]

লাইফস্টাইল

এই গোপন বিষয়গুলি মেয়েরা কখনোই ছেলেদের কাছে বলে না!!

এ কথা সবাই মানে একবিংশ শতাব্দীতে পৌঁছেও আজও লজ্জা নারীর ভূষণ। এটা মেয়েদের চরিত্র অনুযায়ী স্বাভাবিক এবং মানানসই ও বটে। মেয়েদের এমন কিছু ‘সিক্রেট’ বিষয় রয়েছে, যেটা তারা কখনোই পুরুষের সঙ্গে শেয়ার করেন না।এমনটা থাকতেই পারে, যা নিয়ে বলাবলির কিছু নেই। আমাদের সমাজে যতই বলা হোক নারী-পুরুষ সমান অধিকার। কিন্তু যে যাই বলুক না কেন, […]

লাইফস্টাইল

ঈদে গরুর মাংসের কালা ভুনা

এক মাস পরেই কোরবানি ঈদ। আর এই ঈদ মানেই মাংস দিয়ে নানা রকম খাবার তৈরির ধুম। অতিথি আপ্যায়নে কিংবা পরিবারের সবাইকে নিয়ে খেতে পারেন কালা ভুনা। এটি বাচ্চা থেকে বৃদ্ধ সবারই পছন্দের খাবার। তাই কোনো ঝামেলা ছাড়াই খুব সহজেই তৈরি করতে পারেন গরুর মাংসের কালা ভুনা। চলুন তবে জেনে নেয়া যাক গরুর মাংসের কালা ভুনার […]

লাইফস্টাইল

এই সময় চিনি খেলেই ঘটবে মারাত্মক বিপদ!

করোনা সংক্রমণ এড়ানোর সবচেয়ে ভালো উপায় হলো শরীরের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ানো। চিকিৎসকরাও বারবার বলে আসছেন এই উপায় মেনে চলার কথা। যেহেতু করোনার প্রতিষেধক নেই এজন্য রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ানো ছাড়া আর বিকল্প নেই। আর জানেন তো রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়াতে পুষ্টিকর খাবার খাওয়ার বিকল্প নেই। এজন্য এই সময় খাদ্যভাস থেকে ক্ষতিকর চিনির পরিমাণ কমিয়ে […]

লাইফস্টাইল

যৌনতা নিয়ে প্রচলিত পাঁচটি মিথ্যে ধারণা!

এই সমাজে একুশ শতকেও যৌনতা বিষয়টি নিয়ে রীতিমতো ঢাকঢাক-গুড়গুড় রয়েছে। স্কুলকলেজে সঠিক যৌনশিক্ষার প্রচলন এখনও শুরু হয়নি, তাই অনেক সময়ই খুব স্বাভাবিক এই শারীরবৃত্তীয় প্রক্রিয়াটি নিয়ে ভুল ধারণা জন্মায়। প্রাপ্তবয়স্ক হয়ে যাওয়ার অনেক পরেও ভুল ধারণাগুলো সবসময় দূর হয় না। সেক্স নিয়ে তেমনই কিছু মিথের কথা এখানে দিলাম আমরা। পড়ে নিন, আর জেনে নিন আসল ব্যাপারটা। […]

লাইফস্টাইল

ত্বকের উজ্জ্বলতা বাড়াবে ঘরোয়া ফেসওয়াশ

ধুলাবালি, তৈলাক্ততা ত্বককে নিষ্প্রাণ করে দেয়। তাই নিয়মিত ত্বক পরিষ্কার করতেই হয়। এজন্য নানা ব্র্যান্ডের সাবান বা ফেসওয়াশ ব্যবহার করে থাকেন। বিভিন্ন কেমিকেল দিয়ে তৈরি এসব পণ্য ব্যবহারে ত্বকের বালোর চেয়ে খারাপই হয় বেশি। এতে দেখা দিতে পারে ব্রণ। আবার দীর্ঘদিন এখই পণ্য ব্যবহারে ত্বকের উজ্জ্বলতাও হারাতে বসেছে। তাই ঘরে বানানো ফেসওয়াশ ব্যবহার করতে পারেন। […]

লাইফস্টাইল

শরীরে শক্তি জোগাতে খেতে হবে যে ৫ খাবার

বাইরে প্রচণ্ড গরম। ঘরে-বাইরে সমানতালে কাজ করে শরীরে আসে ক্লান্তি। শরীরের ক্লান্তি দূর করতে পানি ও খাবারের বিকল্প নেই। এখন অতিরিক্ত গরমের কারণে শরীর সহজে ক্লান্ত হয়ে যায়। এনার্জি লেভেল কমে আসে, দুর্বল লাগে। এ সময় খেতে পারেন ৫ ধরনের খাবার- কী খাবেন- ১. খুব দ্রুত এনার্জি বাড়াতে খেতে পারেন একটি পাকা কলা। সহজলভ্য ও সস্তা […]

লাইফস্টাইল

ফেয়ার অ্যান্ড লাভলি থেকে বাদ পড়ল ‘ফেয়ার’ শব্দ

পুরো বিশ্বে বর্ণবৈষম্য নিয়ে আন্দোলন চলছে। যুক্তরাষ্ট্রে জর্জ ফ্লয়েডের হত্যার পর থেকেই বর্ণবৈষম্য নিয়ে উত্তাল হয়েছে গোটা বিশ্ব। বর্ণবাদী মানসিকতা পরিবর্তনের জন্যই বিশ্বের মানুষ ক্ষেপেছে। গায়ের রং যেমনটিই হোক আসল হলো সে মানুষ। এমনই এক পরিস্থিতিতে হিন্দুস্তান ইউনিলিভারের জনপ্রিয় এক প্রসাধনী ক্রিম ফেয়ার অ্যান্ড লাভলির নাম পরিবর্তন হতে চলেছে। ফেয়ার শব্দটি একেবারেই মুছে যাচ্ছে পণ্যটির […]

লাইফস্টাইল

বাজারে থাকবে না ‘ফেয়ার অ্যান্ড লাভলি’ নামের ক্রীম

এই উপমহাদেশে প্রসাধনী পণ্য তৈরী ও পরিচিতিতে ইউনিলিভারের জুড়ি নেই। এর আগে মূল সংস্থাটির নাম লিভার ব্রাদার্স থেকে পরিবর্তন করে রাখা হয় ইউনিলিভার। এবার ভারতে বহুল পরিচিত রঙ ফর্সা করা ক্রীম ‘ফেয়ার অ্যান্ড লাভলি’ এর নাম পরিবর্তন করা হচ্ছে। আরও দেখুনঃ জোরপূর্বক হিজাব খুলতে বাধ্য করা হলো মুসলিম তরুনীর দীর্ঘদিন ধরেই এই প্রসাধনী ক্রিম ত্বক ফরসা […]

লাইফস্টাইল

নিজের তারুণ্য ধরে রাখতে নিয়মিত সেক্স করুন

শুধু মানসিক শান্তি বা শারীরিক তৃপ্তি পাওয়াই নয়, সৌন্দর্য বাড়াতেও জরুরি সেক্স। ভাবছেন, সৌন্দর্য বাড়াতে হলে বিভিন্ন রকমের কসমেটিক্স কিংবা ঘরোয়া উপায়ে নিজেকে সুন্দর রাখবেন। তার জন্য আবার সেক্সের কী দরকার? গবেষণা বলছে, নিয়মিত সেক্স শুধু আপনার ত্বকের উজ্জ্বলতা বাড়াবে না, বাড়বে আত্মবিশ্বাস। বিশেষজ্ঞদের মতে, সপ্তাহে ২-৩ বার সেক্স করলে নিজের সৌন্দর্য যেমন বৃদ্ধি পায়। […]

লাইফস্টাইল

যে ৫টি খাবার কমিয়ে দিবে আপনার ক্ষুধা

ওজন কমানোর জন্য নানা চেষ্টা করে যাচ্ছেন, এদিকে সারাদিন বেখেয়ালে এটাসেটা খেয়েই চলেছেন। এই ভুলটি অনেকেই করেন। তিনবেলা খাবার খাওয়ার সময় ক্যালোরির ব্যাপারে সতর্ক থাকলেও সারাদিন বারবার ক্ষুধা পাওয়ার কারণে এটাসেটা যে খাচ্ছেন, এই একটি কাজই আপনার ওজন কমানোর চেষ্টা নষ্ট করে দিতে পারে। এটি দমনের সঠিক উপায় হলো ফাইবার সমৃদ্ধ খাবার খাওয়া, যা দীর্ঘ […]

লাইফস্টাইল

মাইগ্রেনের ব্যথা কমানোর ৪ কার্যকারী উপায়

মাথাব্যথা খুবই সাধারণ উপসর্গ। উপসর্গ। তবে কোন মাথাব্যথা মাইগ্রেনের তা বুঝতে রোগীর অনেকটা সময় লেগে যায়। মাইগ্রেনের সমস্যা হলে মাথার ভেতরে ব্যথা হয়। মাইগ্রেনের ব্যথা পুরোপুরি নিরাময় হয় না। তবে কিছু বিষয় মেনে চললে এই ব্যথা নিয়ন্ত্রণে রাখা যায়। মাইগ্রেন থেকে বাঁচার উপায় ১. মাইগ্রেনের সমস্যা থাকলে অতিরিক্ত কফি খাওয়া ক্ষতিকর। চকলেট, রেড ওয়াইন, ড্রাই […]

লাইফস্টাইল

শারীরিক সম্পর্কে অনীহা? জানুন সমাধান

পরপর কয়েকটা রাতে মিলন করতে ভালো লাগে না এমনটা সব দম্পতির ক্ষেত্রেই হতে পারে।। কিন্তু এর প্রতি অনীহা যদি বেশি দিনের জন্য হয় তাহলে খুবই সমস্যার বিষয়। এর ফলে আপনার এবং আপনার পার্টনারের মধ্যে টেনশন দেখা দিতে পারে। নষ্ট হতে পারে দাম্পত্য জীবন। অনেক সময় সামান্য জিনিসের কারণে আপনার স্বাভাবিক যৌনতা কমে যেতে পারে। সেগুলো কী […]

লাইফস্টাইল

সকালে সেক্স বা যৌন মিলনের দারুণ সব উপকারীতা!

সকাল বেলা স্ত্রীর সাথে মেলামেশা করলে যে দারুণ উপকারটি পাবেন-জীবনকে সুন্দর ও সহজ করে তুলতে আপনার প্রয়োজন শারীরিক মিলন।তবে শুধু শারীরিক মিলন হলেই হবে না, শারীরিক মিলন হতে হবে আনন্দদায়ক ও নিয়মিত। এমনকি নিয়মিত আনন্দদায়ক শারীরিক মিলন বাড়িয়ে দিবে আয়ু। পাঠকদের জন্য এই বারের আয়োজন সকালের শারীরিক মিলনের উপকারিতা মানসিক চাপ কমান: শারীরিক মিলন মানসিক […]

লাইফস্টাইল

নতুন চুল গজাবে ঘরোয়া এই প্যাকে

চুল কমে যাচ্ছে ক্রমাগত পড়তে পড়তে? পেঁয়াজ, ক্যাস্টর অয়েলের পাশাপাশি বেশ কিছু প্রাকৃতিক উপাদান আপনাকে সাহায্য করতে পারে। জেনে নিন চুল পড়া কমানোর পাশাপাশি নতুন চুল গজাতে কোন কোন প্যাক ব্যবহার করবেন। পেঁয়াজ ও ক্যাস্টর অয়েল কয়েকটি পেঁয়াজের খোসা ছাড়িয়ে ব্লেন্ড করে নিন। পরিমাণ মতো ক্যাস্টর অয়েল মিশিয়ে তৈরি করুন হেয়ার প্যাক। মিশ্রণটি চুলের আগা […]

লাইফস্টাইল

ছেলেদের যে বিষয়গুলো আকর্ষণ করে মেয়েদের!

ছেলেদের যে বিষয় গুলো মেয়েদের আকর্ষণ করে তা নিয়ে সম্প্রতি গবেশণা করা হয়েছে । ১০০ জন নারীর ওপর পরীক্ষা করে জানা গিয়েছে পুরুষের কোন অঙ্গ আকর্ষণ করে তাদের। ১. চওড়া কাঁধ: অধিকাংশ নারী পুরুষদের চওড়া কাঁধ বেশি পছন্দ করেন। পুরুষকে সাধরনত নারীরা নিজেদের মানষিক অবলম্বন হিসাবেই পেতে চায়। আর চওড়া কাঁধ মহিলাদের মধ্যে সেই ভাবনাকে […]

লাইফস্টাইল

সংক্রমণ এড়াতে পাতে রাখুন হলুদ মেশানো দুধ

করোনাভাইরাসের সংক্রমণ রোধে স্বাস্থ্যবিধি মেনে চলার পাশাপাশি খেতে হবে প্রোটিনসমৃদ্ধ খাবার, যা শরীরে রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়াবে। করোনার এই সময়ে খেতে পারেন হলুদ মেশানো দুধ। এই খাবার শরীরে রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়াবে। আয়ুর্বেদিক বিশেষজ্ঞরা বলছেন, যে কোনো ধরনের সংক্রমণ রোগ প্রতিরোধে খুবই উপকারী হলুদ মেশানো দুধ। তাই হলুদ মেশানো দুধ খাওয়ার পরামর্শ দিয়েছেন তারা। ‘গার্ডিয়ান’ […]

লাইফস্টাইল

পাতলা চুল ঘন করার ঘরোয়া কিছু উপায়

বলা হয়ে থাকে মানুষের মূল সৌন্দর্যই তার চুলের মাধ্যমে ফুটে ওঠে। বিশেষত মেয়েদের ঘন কালো চুল কোনও নারীর সৌন্দর্যকে ফুটিয়ে তোলে। তবে অগোছালো জীবনযাপন ও দূষণের কারণে চুলের ব্যাপক ক্ষতি হয়, শুরু হয় চুল পড়া। চুল পড়ার কারণে চুল পাতলা হয়ে যায়। চুল পড়ে যাওয়া বা পাতলা হওয়া এখন একটি সাধারণ সমস্যা হয়ে দাঁড়িয়েছে। এ […]

লাইফস্টাইল

সকালে খালিপেটে কালোজিরার সাথে মধু খাওয়ার যত উপকার

কালোজিরা ও মধু – উভয়ই স্বাস্থ্যের জন্য দারুণ উপকারি খাবার। কিন্তু আমাদের মধ্যেই অনেকেই জানেন না যে – যারা এ দুটো খাবারই নিয়মিত খায়, তাদের শরীরের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বৃদ্ধি সহ নানান উপকার হয়। কালোজিরা ও মধুর মিথস্ক্রিয়া এর গুণাবলি বলে শেষ করা যাবে না। সর্দি সারাতে : এক চা চামচ কালোজিরার তেল সমপরিমাণ মধু […]

লাইফস্টাইল

করোনা মোকাবেলায় রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়াবে যেসব খাবার

বিশেষজ্ঞরা বলছেন, করোনা মোকাবেলায় রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ানোর বিকল্প নেই। এক্ষেত্রে ঘরোয়া কিছু উপাদান যেমন- হলুদ, আদা, নিম ইত্যাদি রোগ প্রতিরোধ বাড়াতে দারুণ ভূমিকা রাখে। বিশেষজ্ঞরা বলছেন, দৈনন্দিন খাবারের সঙ্গে রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ায় এমন কিছু খাবার যোগ করলে সেগুলি করোনা মোকাবেলায় ভূমিকা রাখবে। যেমন- আমলকি:  গোটা বিশ্বে করোনার প্রতিষেধক তৈরির চেষ্টা চলছে। তার আগে […]

লাইফস্টাইল

এক রাতের কম ঘুমেই ৭টি মারাত্বক ক্ষতি

একজন মানুষকে সুস্থ থাকতে হলে প্রতিদিন অন্তত ৬ থেকে ৮ ঘণ্টা ঘুমানো দরকার। কিন্তু অনেক সময় কোন ব্যক্তির সঠিকভাবে ঘুমানো হয়ে ওঠে না হয়তো। এটা হতে পারে বিভিন্ন কাজে কিংবা ব্যস্ততায়। তবে আপনি জানেন কি, মাত্র এক রাত কম ঘুমালেই আপনার শরীরে মারাত্বক ৭টি ক্ষতি হয়। এতে অসুস্থ হওয়ার ঝুঁকিও বেড়ে যায় বহুগুণে। ১৭৪১ জন […]

লাইফস্টাইল

জীবনসঙ্গী হিসেবে নারীরা যে ধরনের পুরুষ পছন্দ করে

লম্বা পুরুষ বরাবরই নারীদের কাছে বেশ আকর্ষণীয়। সম্পর্ক স্থাপন এবং জীবনসঙ্গী হিসেবে লম্বা গড়নের পুরুষ পছন্দ করেন নারীরা। কথাটি আমাদের নয়, এই তথ্যটি প্রকাশন হয় গবেষণা এবং জরীপের মাধ্যমে। রিচ ইউনিভার্সিটি এবং ইউনিভার্সিটি অফ নর্থ টেক্সাসের যৌথ দুটি গবেষণায় দেখা যায় প্রায় ৪৯-৫৫% নারী জীবনসঙ্গীর ক্ষেত্রে লম্বা পুরুষ খোঁজেন। কিন্তু কেন নারীদের এই লম্বা পুরুষ […]

লাইফস্টাইল

ইফতারিতে ঠান্ডা ঠান্ডা টক দইয়ের শরবত

ইফতারে শরবত না হলে কি চলে! এদিকে টক দই আমাদের শরীরের জন্য কতটা উপকারী তা নিশ্চয়ই জানেন? ইফতারে ঠান্ডা কিছু পান করতে চাইলে তৈরি করে ফেলুন টক দইয়ের শরবত। রেসিপি খুবই সহজ। চলুন জেনে নেয়া যাক- উপকরণ: টক দই- ১ কাপ গুঁড়া দুধ-৩ টেবিল চামচ লবণ- ১/২ চা চামচ চিনি- ১/২ কাপ পানি- পরিমাণমতো বরফের […]

লাইফস্টাইল

যৌন মিলন দীর্ঘস্থায়ী করার কিছু কার্যকারী টিপস

যৌন মিলন দীর্ঘস্থায়ী করতে সব পুরুষই চায়। প্রত্যেকটি পুরুষ চায় পরিপূর্ণ ভাবে যৌন মিলন করতে। তবে নানান রকম কারণে মানুষের যৌনস্বাস্থ্য এবং যৌন মিলন করার ক্ষমতা নষ্ট হয়ে যায়। পৃথিবীতে অধিকাংশ দম্পতিই কোনো না কোনো এক সময় এই অভিযোগটা করেন, যে বিয়ের কিছু বছর পরেই পরস্পরের প্রতি আকর্ষণ হারিয়ে যায়। সাধারনত অধিক সময় নিয়ে যৌন […]

লাইফস্টাইল

কিশমিশ ভেজানো পানির যত উপকারিতা

ভেজানো কিশমিশ শরীরের জন্য কত উপকারি জানেন? কিশমিশ শরীরে আয়রনের ঘাটতি দূর করার পাশাপাশি রক্তে লাল কণিকার পরিমাণ বাড়ায়। শুকনো কিশমিশ খাওয়ার পরিবর্তে ভিজিয়ে খেলে উপকার বেশি। কিশমিশ ভেজানো পানি রক্ত ​​পরিষ্কার করতে সাহায্য করে। প্রতিদিন কিশমিশের পানি খেলে কোষ্ঠকাঠিন্য, অ্যাসিডিটি থেকে মুক্তি পাবেন ওষুধ ছাড়াই। এছাড়া কিশমিশ হৃদয় ভালো রাখে। নিয়ন্ত্রণে রাখে কোলেস্টেরল। কিশমিশে […]

লাইফস্টাইল

মেয়েদের শরীর নিয়ে পুরুষদের কিছু ভুল ধারণা

শিক্ষা-অশিক্ষা নিয়ে আমাদের চিন্তা ভাবনার শেষ নেই। কিন্তু আজও বহু পুরুষই বিশেষ ক্ষেত্রে কম জানে। কারণ বিশেষ মুহুর্তে তাদের সঠিক শিক্ষার অভাব। আজও আমাদের দেশে এর ঠিকঠাক চল নেই। ফলে হয় বড়দের মুখে শুনে, নয়তো ভুল তথ্য সম্বলিত বই পড়ে পুরুষরা গোড়ায় তৈরি করে দৈহিক চাহিদার ধারণা। এই ধারণা তৈরির সময় নারীদেহ সম্পর্কে বহু ভুল […]

লাইফস্টাইল

যে বয়সে শারীরিক চাহিদা সবচেয়ে বেশি থাকে!

আন্তর্জাতিক ভাবে নানা পরীক্ষাতেই এটা প্রমাণিত যে, বিছানায় সচল বা সক্ষমভাবে ক্রীড়া করতে কোনো বয়স লাগে না। কারণ, এগুলো নির্ভর করে অন্যান্য অনেক ফ্যাক্টর বা বিষয়ের উপর। তবে লিবিডো বা একজন সাধারণ প্রাপ্তবয়স্ক মানুষের শরীরে যে সকল অনুভূত যৌন ইচ্ছা হয় একাধিক বিষয়ের উপর নির্ভর করেই সম্পন্ন হয়। বেশ কিছু পরীক্ষাতে এটা প্রমাণিত যে, মহিলাদের […]

লাইফস্টাইল

ঠিক যে দিনটিতে নারীর যৌন আকাঙ্ক্ষা চরমে থাকে : গ্লো রিপোর্ট

বিষয়টি যখন যৌনতা, গর্ভধারণ এবং সংশ্লিষ্ট অন্যান্য বিষয়, তখন আধুনিক নারীরা পেয়েছেন তার বিশ্বস্ত বন্ধু। এটা হলো স্মার্টফোন। নারীর উর্বরতা পর্যবেক্ষণ করে এমন একটি অ্যাপ ‘গ্লো’। ২০১৩ সালে প্রতিষ্ঠিত অ্যাপটি ইতিমধ্যে বিশ্বব্যাপী দেড় লাখ নারীর গর্ভাধারণ সম্পর্কে অনেক গুরুত্বপূর্ণ তথ্য দিয়েছে। ফার্টিলিটি সাইকেল সংক্রান্ত তথ্য দিয়েছে ৪৭ মিলিয়ন। এ ছাড়া অ্যাপটি গোটা বিশ্বের নারীদের যৌনজীবন […]

লাইফস্টাইল

প্যানডেমিকে বেড়েছে মহিলাদের মিলনের ইচ্ছা, জানাল গবেষণা

করোনা প্যানডেমিকে এখন গোটা বিশ্বটাই কার্যত গৃহবন্দি। অনেক দেশেই লকডাউন কড়া নিয়মের মধ্যে পালিত হচ্ছে। ফলে পুরো পরিবারকে বাড়িতেই কাটাচ্ছে দিনের পর দিন। এই সময়ে মহিলাদের মিলনের ইচ্ছা কতটা বাড়ল বা কমল, সে বিষয় সহ পুরুষ সঙ্গীর সঙ্গে শরীরী খেলায় মেতে ওঠার অন্যান্য দিকগুলির কতটা পরিবর্তন হল তা নিয়ে গবেষণা করেন তুরস্কের এসেনলার মেটারনিটি এন্ড […]

লাইফস্টাইল

যে তিনটে কথা আপনার দুর্বল ব্যক্তিত্বকে প্রকাশ করে

আপনার সারাদিনের কথাবার্তার সময় আপনার মুখ থেকে এমন কিছু কথা অবচেতন মনে অথবা অভ্যাসবশত বেরিয়ে যায়, যেগুলো আপনার ব্যক্তিত্বকে সামনের মানুষের সামনে দুর্বল করে তোলে। আপাতত জেনে নিন অন্তত তিনটে শব্দের কথা। যেগুলো আপনার মুখ থেকে বেরোয় বলে, আপনার ব্যক্তিত্বকে দূর্বল করে তোলে। ১) আসলে বা প্রকৃতপক্ষে – আপনি যখনই কথায় কথায় বলে ওঠেন আসলে বা […]

লাইফস্টাইল

ঘরোয়া উপাদানেই দূর করুন ঘাড়ের কালো দাগ

অনেকের মুখ ফর্সা ঘাড় কালো হয়। সাধারণত অস্বাস্থ্যকর থাকার কারণে এমনটা হয়। এছাড়া কেমিকেলযুক্ত প্রসাধনী, দূষণ এমনকি ডায়াবেটিসের কারণেও এ সমস্যা দেখা দিতে পারে। রান্নাঘরে থাকা উপাদান ব্যবহার করেই এই সমস্যা থেকে রেহাই পেতে পারেন। সেরকমই কিছু উপাদান তুলে ধরেছে টাইমস অব ইন্ডিয়া। আলু: আলুতে পরিষ্কারক উপাদান রয়েছে যা ত্বক উজ্জ্বল করে। একটি আলু কেটে রস […]

লাইফস্টাইল

যৌন মিলন দীর্ঘস্থায়ী করার কিছু কার্যকারী টিপস

প্রতিটি পুরুষ চায় দীর্ঘসময় ধরে মিলন করতে। আর যৌন মিলন দীর্ঘস্থায়ী করার কিছু কার্যকারী টিপস জানা থাকলে তা আরোও সহজ হয়।তবে বিভিন্ন কারণে মানুষের যৌনস্বাস্থ্য এবং যৌন মিলন করার ক্ষমতা নষ্ট হয়ে যায়। এর পিছনে অনেক কারন নিহিত থাকে। দেখা যায় দম্পতিই কোনও না কোনও এক সময় এই অভিযোগটা করেন, যে বিয়ের কিছু বছর পরেই […]