ঢাকা
০৯:১১ পূর্বাহ্ন, সোমবার, ০২ মার্চ ২০২৬, ১৮ ফাল্গুন ১৪৩২ বঙ্গাব্দ
শিরোনাম:
পিঠে যন্ত্রণা? বদলে দেখুন চেয়ার
করোনা পরিস্থিতিতে লকডাউনে অনেকেই বাড়িতে বসে কাজ করেছেন। প্রায় অভ্যাসই হয়ে গেছে। এরপর আবার যখন প্রতিদিনের স্বাভাবিক অফিস শুরু তখন সেই
ক্ষুধার্ত অবস্থায় সিদ্ধান্ত নেয়া থেকে বিরত থাকুন
জীবন পথটি আমাদের ব্যাঁকা। সেই পথে কোথায় কোন বাঁক আছে তা আমরা নিজেরাই জানি না। প্রতিটা বাঁকে লুকিয়ে থাকে বিপদ।
অ্যাজমা জটিল রোগ নয়
৪ মে মঙ্গলবার বিশ্ব হাঁপানি দিবস বা ওয়ার্ল্ড অ্যাজমা ডে। ১৯৯৮ সাল থেকে সারা বিশ্বে প্রতিবছর পালিত হয় এই দিনটি।
রোজা রাখলে কী ঘটে আপনার শরীরে
প্রতি বছর কোটি কোটি মুসলমান রোজা রাখেন সূর্যোদয় হতে সূর্যাস্ত পর্যন্ত পানাহারে বিরত থেকে। কয়েক বছর ধরে উত্তর গোলার্ধের দেশগুলোতে
মাঝ রাতে খিদে পেলে যা খাবেন
রাতের খাবারটা আপনি কি তাড়াতাড়ি খেয়ে নেন। এ কারণে ঘুমোতে যাওয়ার আগে কিংবা মাঝ রাতে আবার খিদে পেয়ে যায়। খিদে
ইফতারের পর ঠান্ডা পানি পান করা ভয়ানক ক্ষতিকর!
গ্রীষ্মের মধ্যেই রমজান চলছে। সারাদিন রোজা থাকার পর সন্ধ্যায় ইফতারের পর অনেকে ফ্রিজ থেকে সরাসরি ঠান্ডা পানি বা ঠান্ডাজাতীয় খাবার
ইফতারে রাখুন স্বাস্থ্যকর পেঁপে-কলার স্মুদি
পেঁপে-কলার স্মুদি ভিটামিন সি এবং অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট সমৃদ্ধ। উভয়েই রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা জোরদার করে ও শরীর সুস্থ রাখে। হজমশক্তি বাড়ায় আর
ইফতারে ঘরে তৈরি চিকেন-ভেজিটেবল রোল
ইফতারে ঘরে তৈরি খাবার স্বাস্থ্যকর ও সাশ্রয়ী। এই করোনাকালে লকডাউনে পরিবারের সুস্বাস্থ্য এবং স্বাদ দু’টিই যখন আপনার হাতে, ঘরেই তৈরি করুন
ইনফেকশন হলে যেভাবে যত্ন নিবেন
নারীদের জরায়ুতে খুব পরিচিত সমস্যা হলো ভ্যাজাইনাল ইস্ট ইনফেকশন বা ক্যানডিডিয়াসিস। সহবাস বা মূত্রত্যাগের সময়ে জ্বালা করা, যোনি থেকে অস্বাভাবিক
ইফতারে অতিরিক্ত খেয়েছেন? পেটের অস্বস্তি দূর করুন সহজেই
চলছে পবিত্র মাহে রমজান। রমজান মানেই সব মুসলিমগণ আল্লাহর সন্তুষ্টি অর্জনের আশায় সারাদিন অনাহারে থেকে সন্ধ্যায় ইফতার করবেন। রোজায় দেখা
তীব্র গরমেও ত্বক থাকবে হিমশীতল
সময়ের সঙ্গে সঙ্গে বাড়ছে গরমের তীব্রতা। এদিকে বাইরে বের হতে না পারায় আবদ্ধ ঘরেই কাটছে সময়। শহুরে জীবন এই আবদ্ধ
রোজার বিস্ময়কর স্বাস্থ্য উপকারিতা
আল্লাহর সন্তুষ্টি লাভের আশায় মুসলিমরা রোজা রাখেন। সারাদিন অনাহারে থেকে সন্ধ্যায় ইফতার করেন। অনেকের ধারণা সারাদিন না খেয়ে রোজা থাকার
স্বাস্থ্যকর সেহরির কিছু টিপস
রোজা রেখে সব ধরনের স্বাভাবিক কাজ চালিয়ে যেতে নিজেকে সুস্থ্য রাখার বিকল্প নেই। এজন্য সেহরি খুবই গুরুত্বপূর্ণ। সুস্থ্য থাকার জন্য
বৈশাখে ত্বক ও চুলের বাড়তি যত্নে করণীয়
দরজায় কড়া নাড়ছে পহেলা বৈশাখ। দেখতে দেখতেই চলে এলো বাঙালির প্রাণের উৎসব বৈশাখ। দিনটিকে ঘিরে বাঙালি নারী-পুরুষের উদ্দীপনার শেষ থাকে
গরম কমাতে ঘরে রাখবেন যে গাছগুলো
গ্রীষ্মের প্রখর রোদের তাপমাত্রায় অতিষ্ঠ জনজীবন। শুধু বাইরে নয়, ঘরেও প্রচণ্ড গরমে শান্তি নেই। এয়ার কন্ডিশনার ব্যবহারও বেড়ে গেছে। এতে সাময়িকভাবে
অতিরিক্ত চিনি খেলে কী হয়?
অনলাইন ডেস্কঃ চিনি বা মিষ্টি জাতীয় খাবার অতিরিক্ত খেলে অন্ত্রে তৈরি হয় খারাপ ব্যাকটেরিয়া। সম্প্রতি জর্জিয়া ইউনিভার্সিটি ও দক্ষিণ ক্যালিফোর্নিয়া
যেসব খাবার গরমে শরীর ঠাণ্ডা রাখে
করোনার ভয়াবহতার সঙ্গে সঙ্গে বাড়ছে গরমের তীব্রতাও। এই অস্বস্তিকর গরম সবার জীবনই দুর্বিষহ করে তুলেছে। তীব্র গরমে প্রচুর ঘাম হয়,
করোনার সময়ে ভিটামিন সি এত গুরুত্বপূর্ণ কেন?
করোনার সময়ে ভিটামিন সি গ্রহণ খুব গুরুত্বপূর্ণ। কারণ বিশেষজ্ঞরা বলেন, ভিটামিন ‘সি’ শরীরের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতাকে সতেজ, সজীব রাখে এবং
ওজন বাড়ায় এই প্রোটিনসমৃদ্ধ খাবারগুলো
বেশিমাত্রায় চর্বি ও সুগার থাকার কারণে কিছু প্রোটিনসমৃদ্ধ খাবার ওজন বাড়াতে সাহায্য করে। ওজন নিয়ন্ত্রণে রাখতে চাইলে অবশ্যই প্রোটিনসমৃদ্ধ খাবার
