ওজন কমাতে আপনাকে অবশ্যই পুষ্টিকর Food খেতে হবে। কিন্তু প্রশ্ন হচ্ছে যেখানে বিভিন্ন জাতের Many Friuts & Vegetables পাওয়া যায় তার মধ্যে আপনি কীভাবে সেরাটি খুঁজে বের করবেন। আপনার এই…
উচ্চ রক্তচাপ একটি দীর্ঘস্থায়ী রোগ। এমনকি এটি হৃদরোগ এবং ভবিষ্যতে স্ট্রোকের মতো জটিলতা তৈরি করতে পারে। রোগটি প্রতিরোধ করতে কিছু খাবার খুব গুরুত্বপূর্ণ। যা এটি নিয়ন্ত্রণে আনতে পারে।উচ্চ রক্তচাপ বন্ধ…