ঢাকা
০৩:০৩ অপরাহ্ন, বুধবার, ২৩ সেপ্টেম্বর ২০২৬, ৮ আশ্বিন ১৪৩৩ বঙ্গাব্দ
শিরোনাম:
স্বাস্থ্যকর সেহরির কিছু টিপস
রোজা রেখে সব ধরনের স্বাভাবিক কাজ চালিয়ে যেতে নিজেকে সুস্থ্য রাখার বিকল্প নেই। এজন্য সেহরি খুবই গুরুত্বপূর্ণ। সুস্থ্য থাকার জন্য
বৈশাখে ত্বক ও চুলের বাড়তি যত্নে করণীয়
দরজায় কড়া নাড়ছে পহেলা বৈশাখ। দেখতে দেখতেই চলে এলো বাঙালির প্রাণের উৎসব বৈশাখ। দিনটিকে ঘিরে বাঙালি নারী-পুরুষের উদ্দীপনার শেষ থাকে
গরম কমাতে ঘরে রাখবেন যে গাছগুলো
গ্রীষ্মের প্রখর রোদের তাপমাত্রায় অতিষ্ঠ জনজীবন। শুধু বাইরে নয়, ঘরেও প্রচণ্ড গরমে শান্তি নেই। এয়ার কন্ডিশনার ব্যবহারও বেড়ে গেছে। এতে সাময়িকভাবে
অতিরিক্ত চিনি খেলে কী হয়?
অনলাইন ডেস্কঃ চিনি বা মিষ্টি জাতীয় খাবার অতিরিক্ত খেলে অন্ত্রে তৈরি হয় খারাপ ব্যাকটেরিয়া। সম্প্রতি জর্জিয়া ইউনিভার্সিটি ও দক্ষিণ ক্যালিফোর্নিয়া
যেসব খাবার গরমে শরীর ঠাণ্ডা রাখে
করোনার ভয়াবহতার সঙ্গে সঙ্গে বাড়ছে গরমের তীব্রতাও। এই অস্বস্তিকর গরম সবার জীবনই দুর্বিষহ করে তুলেছে। তীব্র গরমে প্রচুর ঘাম হয়,
করোনার সময়ে ভিটামিন সি এত গুরুত্বপূর্ণ কেন?
করোনার সময়ে ভিটামিন সি গ্রহণ খুব গুরুত্বপূর্ণ। কারণ বিশেষজ্ঞরা বলেন, ভিটামিন ‘সি’ শরীরের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতাকে সতেজ, সজীব রাখে এবং
ওজন বাড়ায় এই প্রোটিনসমৃদ্ধ খাবারগুলো
বেশিমাত্রায় চর্বি ও সুগার থাকার কারণে কিছু প্রোটিনসমৃদ্ধ খাবার ওজন বাড়াতে সাহায্য করে। ওজন নিয়ন্ত্রণে রাখতে চাইলে অবশ্যই প্রোটিনসমৃদ্ধ খাবার
নিয়মিত কিসমিস খেলে অনেক উপকার
আঙুর শুকিয়ে তৈরি হয় কিসমিস। খালি বা বিভিন্ন খাবারের উপাদান হিসেবে মিশিয়ে খাওয়া হয় কিসমিস। এমনকি কিসমিস ভেজানো পানিও শরীরের
কোন তেল বেশি স্বাস্থ্যসম্মত, সয়াবিন না সরিষা?
সঠিকভাবে ও গুণগতভাবে রান্না করা খাবার খাওয়ার ফলে শরীর ও স্বাস্থ্য দুটোই ভালো থাকে। সবজি থেকে শুরু করে তরকারির সকল
দুপুরে খাওয়ার অভ্যাস হোক স্বাস্থ্যকর
আমাদের কাছে দুপুরের খাবার বেশ গুরুত্বপূর্ণ, তারপরও অনেকসময় নিয়ম মেনে খাওয়া হয় না। টুকটাক কিছু খেলেও, সেটা কতটা স্বাস্থ্যকরভাবে খাচ্ছেন
জেনে নিন অটিজমের লক্ষণসমূহ ও চিকিৎসা
অটিজম এক ধরনের মানসিক বিকাশগত সমস্যা। যা সবচেয়ে বেশি প্রতিবন্ধকতা তৈরি করে সামাজিক কার্যকলাপ, আচরণ, যোগাযোগ ও পারস্পারিক মিথিষ্ক্রিয়া বা
বার বার ক্ষুধাভাব অনুভূত হলে নিজেকে নিয়ন্ত্রণ করবেন যেভাবে
সুস্থ থাকার জন্য খাবার খাওয়া খুবই জরুরি। এছাড়া খাবার আমাদের দেহে শক্তি যোগায়। যা আমাদের কর্মক্ষম রাখে। তাইতো বলা হয়,
যদি করোনা হয়েই যায়
চারদিকে বাড়ছে করোনা আক্রান্ত। বন্ধু, সহকর্মী ও আত্মীয় হয়ে এবার নিজেই যদি আক্রান্ত হয়ে যান, তাহলেও অবাক হওয়ার কিছুই নেই।
ওজন কমাতে পাঁচ খাবারই যথেষ্ট
অনিয়মিত জীবনযাপন ও খাদ্যাভ্যাসের কারণে আমাদের দেহের ওজন বাড়তে থাকে। পরবর্তীতে সেই ওজন নিয়ন্ত্রণে আনতে একপ্রকার হিমশিম খেতে হয়। এছাড়াও
একা থাকার যত ভালো দিক
কোন জীবনটি সবচেয়ে ভালো, একা থাকা নাকি কারো সঙ্গে সম্পর্কে জড়িয়ে থাকা? এ বিষয়ে নানা মানুষ নানা মন্তব্য করবেন। একা
পেঁপে খাওয়া যাদের জন্য বিপজ্জনক
চিকিৎসকরা হৃদরোগ এবং উচ্চ কোলেস্টেরল রোগীদেরকে পেঁপে খাওয়ার পরামর্শ দেন। কেননা পেঁপে এমন একটি স্বাস্থ্যকর ফল, যা সারা বছরই পাওয়া
আমলকী সংরক্ষণের কিছু দারুণ টিপস
আমলকী এমন একটি ফল যা ভিটামিন সি-তে ভরপুর। সুস্বাস্থ্যের জন্য আমলকী খাওয়া খুবই জরুরি। কারণ প্রতিদিন আমলকী খেলে বাড়ে রোগ
কফি খেলে দ্রুত ওজন কমবে
দিনে কয়েকবার কফি খাওয়ার অভ্যাস অনেকেরই আছে। অনেকেই আবার ওজন নিয়ন্ত্রণে রাখতে কফি খেয়ে থাকেন। কারণ কফি খেলে খিদে কম
ওজন বাড়াতে ‘বানানা শেইক’ খান সঠিক নিয়মে
ওজন কমানো নিয়ে একদলের যেমন চিন্তার শেষ নেই, অন্যদিকে কিছু মানুষ আছেন যারা ওজন বাড়ানো নিয়ে চিন্তিত। তারা যদিও প্রচুর
এক সবজির ব্যবহারেই মিলবে ত্বকের সব সমস্যার সমাধান
শুধুমাত্র সুস্বাদু রান্নাতেই নয়, ত্বকের যত্নেও টমেটোর উপকারিতা অতুলনীয়। বাজারে এখন তাজা টমেটো খুব সহজেই পাওয়া যাবে। তাই ত্বকের বিভিন্ন
